Travail
d'équipe
conseils personnalisés
La gestion du poids (amincissement, stabilisation ou prise)
Les troubles du comportement alimentaire (grignotages, hyperphagie, anorexie, boulimie, orthorexie)
Les troubles digestifs (ballonnements, constipation, allergies alimentaires, etc.)
Les pathologies digestives (maladie de Crohn, maladie Cœliaque, interventions chirurgicales)
Le diabète (trouble de la glycémie, difficulté à reconnaitre les aliments hyperglycémiants)
La réduction du cholestérol et des triglycérides
Les régimes (pauvre en sel, sans résidu, corticothérapie, dialyse) L’hypertension artérielle
L’arrêt du tabac
Programme Personnalisé
Santé
Quelles sont
vos attentes ?
Chacun est à la recherche d’un « mieux-être » physique et mental. Beaucoup de facteurs y sont déterminant : le style de vie, l’état d’esprit, les attentes, le tempérament, l’entourage, l’activité physique, etc. mais un facteur est bien souvent oublié : L’ALIMENTATION !
Comment voulez-vous qu’un diesel fonctionne correctement si vous faites le plein d’essence ?
Notre corps fonctionne de la même manière.
Plus vous lui donnez une nourriture qui lui correspond, plus il sera opérationnel.
Le grand défi est de trouver une nourriture qui soit « bonne » pour notre corps et qui corresponde à toutes nos attentes : savoureuse, facile d’accès, facile à préparer et pas trop onéreuse.
Vous, moi ...Notre réussite
- Une prise en charge « globale » : On réduit trop souvent l’acte alimentaire au simple fait de se nourrir, en oubliant sa dimension sociale et psychologique. Je ne travaille pas uniquement sur ce qui compose votre assiette mais également sur votre comportement alimentaire et vos croyances qui présentent souvent un « frein psychologique » et qui vous empêche d’atteindre vos objectifs.
- Une prise en charge individualisée et adaptée à vos besoins : parce que vous êtes unique, je m’adapte à votre mode de vie, votre budget, vos contraintes personnelles ou professionnelles et vos envies.
- Des résultats rapides et durables : mon objectif est de vous donner de bonnes habitudes que vous garderez sur du long terme, le tout sans frustration, ni contrainte.
- Un suivi régulier ajusté à votre attente :
- Vous avez besoin d’être motivé(e) : Un coaching tous les 15 jours.
- Vous préférez être plus autonome : Des rendez-vous de suivi une fois par mois.
Lors du premier bilan nous fixons ensemble un objectif principal puis nous le faisons évoluer au fur et à mesure en fonction de votre progression.
Travail
d'équipe
Accompagnement
Je vous accompagne à tout moment de votre vie
Enfants (Problème de surpoids, pathologie, traitements médicamenteux)
Femme enceinte (régime alimentaire avant la grossesse (booster sa fertilité) / alimentation pendant la grossesse et allaitement / perte de poids après grossesse / diversification alimentaire du nourrisson).
Sportifs (augmentation des capacités, rations pré et post compétition)
Personnes âgées (dénutrition, perte d’appétit, alimentation mixée…)